エクササイズグッズや室内トレーニング用運動器具のことなら株式会社バランスワン・ジャパン

プランクやクランチなどの筋トレが快適になるエクササイズ・グッズをお探しなら、【株式会社バランスワン・ジャパン】をご活用ください。

バランスパッドなど自社製作したオリジナルグッズは、使用感や安全性はもちろん、持ち運びや保管のしやすさも考えた設計・製造となっています。場所を選ばずにエクササイズや筋トレに使用できるグッズを多数ご用意していますので、グッズの購入をお考えの方はぜひご活用ください。

　　

日常生活の中で、骨盤まわりのコリを感じるという方もいらっしゃるでしょう。そのようなお悩みがある方は、リラックスタイムにエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。

簡単なエクササイズとして、仰向けに寝て膝を立て左右に膝を倒す方法があります。これを1～3分繰り返しましょう。同じ姿勢でお尻から背中までを床から浮かし、この状態を20秒キープするエクササイズもおすすめです。

どちらも就寝前のリラックスタイムに取り入れやすい、骨盤まわりをほぐす短時間のエクササイズです。就寝前に体をほぐすことは、睡眠の質を高めるためにも有効な方法ですので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう。

【株式会社バランスワン・ジャパン】では、フィットネスチェアの『ワブリー』などの商品もご用意しています。ぜひご活用ください。