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鍛え方も簡単！インナーマッスルのトレーニングに「ワブリー」

アウターマッスルに比べてトレーニングの成果が見えにくいインナーマッスル。しかし、しっかり鍛えると姿勢が美しくなり、筋肉ムキムキになるわけではないため、引き締まったボディラインを目指す女性には特におすすめのトレーニングと言えます。インナーマッスルの鍛え方として、フィットネスチェア「ワブリー」を使ってみませんか？イスとしても使用できますし、オフィスや自宅に置いておくだけで下半身を中心に簡単にトレーニングすることができます。