人気のエクササイズ・グッズは通販で手に入れよう!~自宅で簡単にできるエクササイズとは~

自宅で簡単にできるエクササイズ

自宅で簡単にできるエクササイズ

運動不足を実感していても、時間や場所がなくて体を動かせないとお悩みの方は少なくありません。そんな方にぜひ実践していただきたいのが、自宅で簡単にできるエクササイズです。

踏み台昇降

5センチ以上の高さがある踏み台、もしくは階段の1段目で昇り降りを繰り返す運動です。鍛えられる場所は、胴体と足をつなぐ大腰筋です。

大腰筋は普段の生活で鍛えにくく、衰えると「お尻が垂れる」「下腹が出る」「正しい姿勢が維持できなくなる」「つまづきやすくなる」など、さまざまなトラブルの原因となります。初めは5~10分、慣れてきたら20分以上続けてみましょう。

プランク

エクササイズマットの上で両肘・両膝をついて四つん這いになります。その姿勢から足を片方ずつ伸ばし、腹筋に力を入れて体をまっすぐにキープします。目線は下ではなく前を見ましょう。お尻が上がりすぎたり下がりすぎたりしないようまっすぐ保つのがポイントです。

チューブトレーニング

トレーニング用のチューブはゴムでできているので、高い負荷をかけたトレーニングができます。チューブの真ん中を片足で踏み、両端のハンドルを握ります。握ったハンドルが肩につくように、交互にチューブを引き上げれば上腕二頭筋を鍛えるトレーニングになります。上半身の姿勢が悪くならないように注意して行うのがポイントです。

人気のエクササイズ・グッズを提供

人気のエクササイズ・グッズをご自宅でのトレーニングに役立てたいとお考えなら、【株式会社バランスワン・ジャパン】をお役立てください。

エクササイズに役立つマットやトレーニングチューブなどを通販でお届けしています。前後、左右に動かしながら腹筋強化のトレーニングができる「スリーインワン」は、さまざまな使い方が可能で筋膜リリースに最適です。

通販でトレーニングに役立つグッズをお求めなら

トレーニングやエクササイズを行うとき、より高い効果を求めたいと思うものでしょう。

【株式会社バランスワン・ジャパン】では、安全性や使いやすさを考えたさまざまなグッズを通販で提供しています。初心者の方に扱いやすいグッズもご用意していますので、ぜひご活用ください。

人気のエクササイズ・グッズで腹筋を鍛えるならコレ!

健康維持におすすめ!人気足つぼマット「バランスワン足つぼマット(120cm)」

バランスワン 腹筋ローラー(膝マット付き)

室内エクササイズ、腹筋トレーニングの定番、腹筋ローラーを携帯できるコンパクトサイズに改良し、自宅のほかにトレーニングジムや職場などの外出先でも手軽に使えるように工夫した商品です。

簡単なエクササイズだけで腹部の筋肉を鍛え、ストレッチ効果や体幹強化効果の両方が得られます。初心者や女性の方にも使いやすいコンパクトサイズで、お身体を鍛えたい方、筋トレをしたい方にとっては不可欠な商品です。

膝に与える衝撃を和らげるよう、トレーニング中に収納袋は膝マットとして使えます。各パーツを取り外して収納袋に簡単にしまうことができます。健康や運動に対する意識が年々高まる中、ギフトとして贈られても喜ばれるアイテムであります。

通販価格:2,950

健康維持・ボディメイクに最適なトレーニング器具

インナーマッスル強化に役立つ!トレーニング器具情報

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足つぼマット・ツボ押しグッズ情報

エクササイズグッズに関する情報

腹筋強化に最適!人気エクササイズ・グッズの通販【株式会社バランスワン・ジャパン】

会社名 株式会社バランスワン・ジャパン
住所 〒135-0046 東京都江東区牡丹3丁目
代表者 湘田 英明
電話番号 03-6666-2595
メールアドレス balance1japan@e-mail.jp
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